Krajevna skupnost GOLNIK

GIBALNI STUDIO PIZUM
in
Tina Grum

Vas vabita 9.novembra ob 18.30h na brezplačno uro Zumbe v Dom krajanov Golnik.

Zumba® združuje mešanico energične latinsko ameriško in pop glasbe z edinstvenimi kombinacijami gibov. Osnovno vodilo je zabavna in enostavna vadba, ki udeležence motivira in jim pomaga odplesati daleč vstran od skrbi. Temelji na intervalnem usposabljanju, znotraj katerega se izmenjujejo hitri in počasni ritmi.

Vadba zajema osnovna načela fitnesa, ki stremijo k maksimalni porabi kalorij in s tem bistveno pripomorejo k zmanjševanju maščobnih oblog in oblikovanju mišic celotnega telesa. Udeleženec vadbe lahko s povprečno intenzivnostjo v eni uri porabi tudi do 1.000 kalorij.

Vsi, ki sledijo Zumba® Fitness programu, na daljši rok dosegajo nepredstavljive koristi na področju zdravja telesa in duha. Zumba® je namreč tako imenovana "feel - happy" vaja, ki nas osrečuje, krepi našo samozavest in kar je najpomembneje, v svoji koži se počutimo odlično.Vadba bo potekala vsako sredo od 18.30 do 19.30 v Domu krajanov Golnik.

Priznajte si, telovadba še nikoli ni bila tako noro zabavna kot sedaj! Da se boste gibčno in navdušeno premikali skozi življenje, na vadbah in na plesišču, je skrajni čas, da povadite latinske ritme na uri Zumbe s Tino. Gibčno miganje z boki, krepitev mišic in duha, izboljšanje moči, gibljivosti, ravnotežja in vzdržljivosti ter poraba vse do 1000 kalorij. Noro, a resnično! Zasvojili vas bomo z zabavnimi treningi. Ponujamo vam razburljivost in učinkovitost ob najboljših glasbenih hitih z najboljšo inštruktorico Tino! Zabava se lahko odvije kar na treningu, prišepnite prijateljicam ;)

Več informacij dobite na www.pizum.si ali nam pišite na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želite videti, omogočite Javascript. . Dosegljiva sem na telefon 040/635-534 ( Tina ).